拜佛與醫學 第十一講

各‘分解動作’之佛法涵義及醫學原理

　　［十一］為什麼要屈膝跪地？

　　一、佛法方面的涵義：

　　屈膝，代表折伏傲慢，降伏煩惱。

　　跪地，表示徹底折伏無明，深投覺地。

　　二、解剖生理方面利益：

　　消除膝關節之障礙—

　　很多人因站立、走路姿勢不正確，或長年負重、工作，使膝關節承受很大力，血流不暢，變形、退化。若能經常作禮佛正確之屈膝（重心在跟）—跪地之活動，則能活化、強化膝關節周圍之構造，使膝關節靈活，不致僵硬老化。

　　註：（初學者，最好用隔濕、稍有彈性之拜墊，但依戒律，勿高過二吋。）

　　┌人體最長的大腿骨‘股骨’（1）

　　膝關節是連接│

　　└───和第二長的‘脛骨’（2）

　　尚有一塊會活動的膝蓋骨（‘臏骨’）（3）

　　因股骨—脛骨之間有相當空隙（關節腔大）

　　┌前十字韌帶┐（4）

　　又有關節內的韌帶│ │

　　└後十字韌帶┘（5）

　　故膝關節可作相當大幅度的曲伸運動，另在脛骨這邊，有纖維軟骨的‘半月板’襯墊保護。

　　●有人誤以為：‘屈膝跪地，會磨損膝蓋’。其實不然，甚至還能強化呢！

　　屈膝跪時，因有以下構造，故可保護減少骨骼肌肉摩擦。